Как да се предпазя от токсичните отношения с майка си?

Първо, благодаря, че отделяте време да прочетете това. Историята ми е дълга, но ще се опитам да споделя най-важното.

От малка усещах, че майка ми не ме подкрепя в мечтите ми, а вместо това насажда страх и негативизъм. С годините отношенията ни станаха още по-сложни. Като тийнейджър може би и аз съм била труден характер, но вече съм на 27, имам семейство и дете, а усещането ми не се е променило – все още се чувствам отхвърлена и недооценена.

С времето се отдалечих от нея. Почти не се чуваме, а когато се видим, разговорите ни обикновено завършват със спорове. Тя винаги гледа първо да каже нещо негативно, трудно ѝ е да повярва в каквото и да е, ако не ѝ се докаже с доказателства, а често ѝ липсва елементарна доверчивост. Дори в ежедневни ситуации ѝ доминира някакъв неадекватен страх – например, ако трябва да даде пари за ремонт във входа, отказва да го направи наведнъж, „за да не я набележат, че има пари“.

Баща ми почина преди години, а с него не сме били особено близки, защото майка ми винаги доминираше у дома. Едва по-късно осъзнах, че тя ме е настройвала срещу него. Многократно съм се опитвала да разговарям с нея открито, но тя или започва да плаче, или отрича всичко, което казвам.

Чувствам се сякаш винаги съм „лошото дете“, винаги съм разочарование за нея. Например, тя искаше да запиша магистратура, но аз не исках – и това сякаш беше поредното доказателство, че не съм дъщерята, която си е представяла. Ако ѝ откажа нещо, тя не се примирява, а продължава да настоява, докато не се скараме. След смъртта на баща ми дори ми е казвала: „Дано детето ти има характера на баща ти“ – сякаш моят характер е напълно неприемлив.

Знам, че никога няма да успея да я променя, но не знам как да се предпазя от нейното влияние. Хем ми е мъчно за нея, хем не искам да я виждам, защото контактите ни ми действат изключително тежко. Няма подкрепа, няма добра дума, няма обич, камо ли приятелско отношение… Как да съхраня себе си и да не се влияя толкова от тази връзка? Ако някой е имал подобен роднина, моля, споделете как се справяте.